Bleiben Sie im Spiel mit Dr. Gil Chimes
26 November 2020
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Alle Felder müssen ausgefüllt werden, wenn angegeben (*)In dieser speziellen Folge unterhalte ich mich mit Dr. Gil Chimes, Inhaber und ärztlicher Direktor von Greenwich Sports Medicine, über die stark steigenden COVID-Fälle und darüber, was jeder tun kann, um seinen Körper vorzubereiten, falls er mit dem Virus in Kontakt kommt.
Ein Körper im Gleichgewicht
Das Coronavirus breitet sich diesen Herbst in ganz USA stark aus. In den Medien wird viel darüber berichtet, was getan werden sollte, um die Ausbreitung von COVID-19 einzuschränken oder zu verhindern, aber mir und Dr. Chimes scheint es, dass wir alle noch nicht genug darüber gehört haben, was man tun kann, um den Körper so vorzubereiten, dass er bestmöglich in der Lage ist, einen Kontakt mit dem Virus zu bewältigen. Was aus diesem Gespräch hervorgeht, sind nicht nur Ideen für den Umgang mit dem Virus, sondern Erkenntnisse darüber, was für ein Leben man generell führen sollte, um viele der anderen Leiden zu vermeiden, mit denen die Gesellschaft in normalen Zeiten konfrontiert ist.
Dr. Chimes kommt aus einer interessanten Perspektive darauf zu sprechen. Während er mit vielen Schreibtischhengsten wie mir arbeitet, die mit lästiger Muskelverhärtung in ihrem Rücken zu kämpfen haben, arbeitet er zugleich mit Profisportlern, die versuchen, in ihrer Disziplin an der Spitze zu bleiben. Er ist beratender Chiropraktiker des NYCFC, einem Fußballklub in der höchsten nordamerikanischen Liga MLS, und der Baseballmannschaft der New York Yankees. In seiner Praxis arbeitet er nicht nur an Erkrankungen des Bewegungsapparates, sondern geht bei seinen Patienten auch auf Faktoren der Lebensführung wie Ernährung oder Schlaf ein, alles in dem Bemühen, seinen Patienten zu helfen, einen Körper im Gleichgewicht zu halten und Krankheiten bestmöglich abzuwehren.
Für mich, der ich mich für Fitness und Ernährung interessiere, war dies eine faszinierende Diskussion, und es war erfrischend, seine offenen Einsichten über Ernährung, Bewegung und Schlaf zu hören. Es gab einige überraschende Enthüllungen für mich, etwa wie viel Vitamin D man wirklich bekommen sollte, und einige interessante Ideen, wie man besser schlafen kann.
Trend oder Modeerscheinung
Hören Sie sich Dr. Chimes’ Meinung zu CBD, Gewichstdecken zum Schlafen, Intervallfasten und Stehpulten an.
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